😯 O paciente pode acabar fazendo diversos exames e achar até que seja um problema hormonal como “fadiga adrenal” com risco de ser prescrito corticóide ou até testosterona⁣ para o cansaço
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😉E a famosa regra de beber 2-3 litros de água vale? É válida, mas na prática é bem difícil calcular isso, o critério mais fácil é a cor da urina! ⁣
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👏🏻Urina bem clara, abundante e ausência de sede significa que você está bem hidratado! ⁣
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💧Dicas: ⁣
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🔹Vale sempre deixar garrafinhas de água no carro, em casa e no escritório! ⁣
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🔹Verifique como está a cor da urina e não espere só ter a sede⁣
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🔹Sempre que fizer xixi, lembre-se de tomar água ⁣
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❌Mito: Água gelada não causa câncer e nem infarto!⁣
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⚠️Pessoas com doenças crônicas como insuficiência cardíaca ou hipertensão arterial devem seguir as orientações do cardiologista em relação a ingestão de água ⁣
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