Queimaduras Solares
Queimaduras Solares
7 de janeiro de 2020
Cardiodesfibrilador Implantável
Cardiodesfibrilador Implantável
7 de janeiro de 2020

Promessas de Ano Novo

Promessas de Ano Novo

Promessas de Ano Novo

Promessas de Ano Novo


Novo ano, esperança renovada e metas novas, ou seriam metas antigas?⁣

😬 Quem nunca prometeu que no próximo ano iria perder peso, parar de fumar ou já se matriculou na academia (plano anual!)⁣

📣Não é fácil mudar um hábito! ⁣

🙌🏻 É importante aproveitar esse sentimento de esperança e concluir efetivamente esses objetivos. Mas como?⁣

Você sabia que para uma decisão ser tomada, ela passa por fases?⁣

1. Pré contemplação: a pessoa ainda não vê necessidade da mudança. Resistência ⁣

2. Contemplação: o paciente percebe o problema, mas não se mobiliza a mudar. Procura motivos para não fazer! ⁣

3. Planejamento: visão mais clara do problema e pensa em ações para ajudá-lo⁣

4. Ação: coloca em prática os esforços para mudança ⁣

5. Manutenção: estágio mais complexo e desafiador! Exige esforço para evitar recaída⁣

❤️ Você não precisa passar por isso sozinho. Procure um médico para acompanhamento em todas as fases da mudança! ⁣

 Desejo muito sucesso para você em 2020!⁣

😉 Qual fase você está?⁣

Dra Bruna Henares⁣
👩🏻‍⚕️❤️ Cardiologia ⁣
CRM 124.287 RQE.38476 ⁣
@drabrunahenares
Veja mais em www.brunahenares.com.br


#mudanca #estagiomotivacional #habito #entrevistamotivacional #saude #tabagismo #obesidade #sedentarismo #cardiologia

Comments are closed.